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「ウェイクジム」は、子連れでのご来店OKな奈良にあるパーソナルトレーニングジムです。 ※お子様の年齢問わず、大歓迎です！ ここでは、そんな「ウェイクジム」が行う、子連れトレーニングの特色についてご紹介していきます。 【当店は子連れOKの、奈良に...

これからパーソナルジムに通う人向けに、 パーソナルトレーニングに必要な持ち物を知りたいどんなウェア・シューズがいいんだろう？ こういった疑問に答えます。 これからパーソナルトレーニングを受ける人にとって、どんな持ち物が必要か気になりますよね...

フィジーク大会出場を考えているが、その為のパーソナルトレーニングを探しているフィジーク選手による指導を受けたいフィジーク大会に勝つための対策を知りたい こういった方のために、当ジムではフィジーク大会へ向けたパーソナル指導も行っております。...

男性のパーソナルトレーニングって、どんな効果があるの？大体どのくらいで効果がでるもの？男性向けパーソナルトレーニングでは、どんなことをするんだろう？ こういった疑問に答えます。 最近流行りのパーソナルトレーニング。 男性の場合どんな効果が得...

ガリガリの筋トレが意味ないなんて、真っ赤なウソ！筆者：(左)2016年(右)2018年 ガリガリ男性は、筋トレしても意味ないの？ガリガリって、体質だからどうしようもないんじゃ？筋トレで肉体改造してみたいけど、効果がないならやめておきたい... こういった...

ガリガリでも正しく筋トレを行えば、腕を太くするのは超簡単！ 今現在ガリガリだけど、筋トレで腕を太くしていきたい男性向けに... ガリガリの男性が腕を太くする、筋トレの方法を知りたいやっぱり、ジムに通った方がいいの？ こういった疑問に答えます。 ...

パーソナルトレーニングって、厳しく指導されるの？厳し過ぎたら続ける自信がないし...今現在パーソナル指導を受けているけど、厳し過ぎて困っている... このような疑問＆悩みに答えます。 あまりにも厳し過ぎるパーソナルトレだと続かないかもしれないし...

今年も開催された、オリンピアアマチュアJAPAN！ シーズン最後のFWJ目玉大会にふさわしい熾烈な争いになりました。 メンズフィジークでは、３人の新たなプロが誕生。 今回はそんなメンズフィジークの順位結果について、まとめてみました。 ワイもいつか出...

ガリガリが肩を大きくする筋トレの方法は？肩を鍛えてるけど、効いてる感じがしない...肩トレをしても筋肉痛がこないけど、大丈夫なの？ このような疑問に答えます。 肩のトレーニングって、結構難しいですよね～ 私も筋トレを始めたばかりの頃は、肩に効...

パーソナルトレーニングで30分などの短時間コースを見かけるけど、効果あるの？60分コースとの違いは？ このような疑問に答えます。 30分コースの方が安いし時間もかからないので、効果が出るならそちらの方がいいですよね？ 30分と60分のトレーニング、実...