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世界遺産に囲まれ、古都ともよばれる奈良県 そんな奈良には、有名な大手ジムから個人が経営するアットホームなジムまで、多種多様なパーソナルジムが存在しています ここでは、現役トレーナーがおすすめする奈良のパーソナルトレーニングジムを30店舗ご紹...

ダイエットで停滞期になった時は、どう判断すればいい？停滞期を判断する、明確な指標ってあるの？ 今回は、こんな問題を解決します じつは停滞期を見極めることって、ダイエットでは超重要なんです！ なぜなら、停滞を放置しておくと、そのままダイエット...

自分がダイエットの停滞期に入ったかどうかわからない...ダイエットの停滞期って、グラフではどんな状態なの？ こんなお悩みありませんか？ ダイエットを頑張っても、体重って毎日調子よく落ちてくれないもの たまたま数字に結果が表れていないだけなのか...

ダイエット開始当初は順調に体重が落ちていたのに、ある時から急に停滞が起こってしまった... そんなあなた！ それはホメオスタシスによるものかもしれません ホ、ホメオ．．．何？？ ダイエットの停滞について調べていると、よく出てくる「ホメオスタシス...

ダイエットで、ある程度まで体重を落とすことには成功した。 でもその後、１年以上体重が変わっていない... そんなあなた！ かなり長い停滞期を過ごしているようですね～ でも、それは停滞期なんかじゃなく、ダイエットに失敗している状態ですからーー！！...

ダイエットをはじめるとみなさん経験する、にっくき「停滞期」。 あれ？もうダイエット失敗なんじゃ...(泣)と、心配になってしまいますよね〜 でも、ご安心を！ ダイエットの停滞期は誰にでも訪れるものなんです^^ ではなぜ、ダイエットの停滞期は起こって...

当店は私、正木トレーナーが代表をつとめるプライベートジムです。 「大手ライザップのような個室ジムをもっと安く、多くの人に広められないだろうか」 という想いから、奈良で立ち上げたジムです^^ プライベートジムに通ってみたいな～ 個室ジムは、メリ...

大手ジムではなく、個人トレーナーから手厚くサポートしてもらいたい大手のパーソナルジムでは、全然結果が出なかった(T^T)経歴＆経験が豊かな、パーソナルトレーナーを探している個人トレーナーによる、出張パーソナルトレーニングとかってないのかな？ ...

「ウェイクジム奈良」では、１日体験トレーニングもおこなっております。 （男女問わず大歓迎です！） 今なら...この記事を読んだ方限定で、 通常￥3,850の体験トレーニングが、￥3,000で受けられる！ お得なキャンペーンを実施中です♪ メールフォームにて...

「ウェイクジム」は、産後ダイエット指導もおこなう奈良のパーソナルトレーニングジムです。 ※人それぞれ違う産後太りの原因をつきとめ、結果にフルコミットしていきます！ ここでは、 産後太りの原因産後用パーソナルトレーニングの内容 について説明して...